Smoothie med frukt och bladgrönt
Råa bladgrönsaker - som sallad, spenat, mangold, mache, vattenkrasse, portlak och grönkål är extremt välgörande för hälsan. De matar de goda bakterierna samt städar tarmarnas väggar genom att rensa bort dåliga bakterier, härskna fetter och proteiner som har varit osmälta i flera år.
Källa: Medical Medium
Ingredienser
2 apelsiner
1 banan
3 dl gröna blad (ganska hårt packat)
Gör så här
- Lägg allt i en mixer och mixa tills smoothien är helt slät.
- Häll i glas och njut.
Serveringstips!
- Drick den gärna till frukost eller till förmiddagens mellanmål.
Fler tips!
- Att använda grönsaker i smoothies ger dig läkande näring på ett enkelt och snabbt sätt.
- Använd vatten om du vill späda ut den.