Ingefärashot
Ingefära stärker immunförsvaret och dödar bakterier och du ska helst äta den färsk för bästa resultat. Den hjälper till att förebygga förkylningar och influensa och kan också hjälpa till att lindra mensvärk, illamående, halsbränna, migrän, halsont, utmattning, trötthet och förstoppning. Ingefära är antiinflammatoriskt och smärtstillande, vilket kan hjälpa den som lider av led-, muskel- och nervsmärtor.
Ingredienser
400 gram ingefära
2 st citroner (juicen)
1 liter vatten
0,5 dl honung
Gör så här
- Tvätta ingefäran och skala om du vill, men det behövs inte.
- Skär den i mindre bitar och lägg den i en mixer.
- Tillsätt 3 dl av vattnet och mixa.
- Tillsätt resten av vattnet och låt blandningen stå i ca 1-2 timmar. Rör gärna om ett par gånger.
- Blanda i citronjuicen och honungen och mixa snabbt.
- Häll upp på flaska och förvara i kylskåpet upp till 2 veckor.
Serveringstips!
- Ruska flaskan innan servering.
- Servera en shot varje morgon till frukost.
Fler tips!
- Du kan använda apelsin istället för citron.