Gotteboll Kanel och Gotteboll Vanilj
Gottebollar med hälsofrämjande egenskaper!
Kanel är en mycket uppskattad krydda som har använts sedan urminnes tider för sina medicinska och helande egenskaper. Den har den högsta antioxidantstyrkan av alla matkällor och är flera hundra mer potent än någon frukt eller grönsak.
Vaniljbönor är en mycket uppskattad medicinsk frukt av vaniljplanifolia-orkidén och har även den flera hälsofrämjande egenskaper. Vanilj har en lugnande effekt vid ångest och stress. Enbart doften av vaniljbönor har visat sig öka känslor av avkoppling och lycka.
Kokosflingor innehåller antioxidanter som hämmar bakterier och virus.
Källa: Medical Medium
Gotteboll Kanel
Ingredienser
2 dl havregryn
150 g torkade eller färska urkärnade dadlar
1 tsk kanel
2-3 msk vatten
Gör så här
-
Mixa allt och rulla bollar i valfri storlek.
- Rulla bollarna i kanel.
Serveringstips!
- Servera som gobit efter maten eller till fikat.
Fettfritt? Ja, dessa kan du äta närhelst du vill.
Fler tips!
- Förvara i kylskåp i en vecka eller lägg i frysen.
- Välj Ceylonkanel! Kassiakanel, som säljs i livsmedelsbutiker, innehåller högre halt av ämnet kumarin som kan belasta levern. Ceylonkanel hittar du i en hälsokostbutik.
Gotteboll Vanilj
Ingredienser
2 dl havregryn
1 dl kokosflingor
150 g torkade eller färska urkärnade dadlar
0,5 tsk vaniljpulver
3 msk vatten
Gör så här
-
Mixa allt och rulla bollar i valfri storlek.
- Rulla bollarna i kokosflingor.
Serveringstips!
- Servera som gobit efter maten eller till fikat.
Fettfritt? Välj bort kokosflingorna och ta ev lite mindre vatten.
Fler tips!
- Förvara i kylskåp i en vecka eller lägg i frysen.