Fruktsallad med tillbehör
Frukternas läkande egenskaper är fantastiska!
Apelsiner fyllda med c-vitamin, virushämmande banan, antiinflammatoriska jordgubbar, blodsockerreglerande kiwi, antioxidantrika vindruvor, hjärnstärkande blåbär, cancerförebyggande hallon, päronets bukspottskörtelstöttande förmåga, återfuktande äpple, hudstärkande persika, kolesterolsänkande mango, energigivande aprikoser...
Det här är naturens medicin. Vilka frukter eller bär behöver du i din fruktsallad?
Ingredienser
Här skapar du precis som du vill.
Välj bland frukter och bär som du har tillgång till.
Gör så här
- Skär frukten i bitar och lägg i en skål.
- Blanda väl.
Serveringstips!
- Servera den som den är eller tillsammans med hackade nötter och/eller kokosflingor. Russin och dadlar i små bitar är också gott.
- Du kan även servera den med vispad kokosgrädde som du smaksätter med lite vaniljpulver (valfritt).
Fettfritt? Välj bort nötter, kokosflingor och kokosgrädde.
Fler tips!
- Fruktsallad är gott att ha med på utflykten. Lägg i glasburkar med lock.
- En burk med fruktsallad fungerar också bra som biogodis.
Glöm inte sked eller gaffel!